(3)多吃五谷杂粮如玉米、豆类等

子宫肌瘤患者在日常生活中应注意调节情绪,防止大怒大悲、多思多虑,应尽量做到知足常乐,性格开朗、豁达,避免过度劳累,这样五脏调和,气行疏畅,气行则血和,气血和则百病不生

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(4)常吃富有营养的干果类食物,如花生、芝麻、瓜子等

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(1)饮食定时定量,不能暴饮暴食

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另外,患者应注意节制房事,以防损伤肾气,加重病情更应注意房事卫生、保持外阴清洁,以防止外邪内侵,入里化热,凝滞气血,加重病情

(2)坚持低脂肪饮食,多吃瘦肉、鸡蛋、绿色蔬菜、水果等

子宫肌瘤的形成与长期大量雌激素刺激有关,而动物实验表明,高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放,故肥胖妇女子宫肌瘤的发生率明显升高

(5)忌食辛辣、酒类、冰冻等食品