1)饮食定时定量,不能暴饮暴食

子宫肌瘤患者在日常生活中应注意调节情绪,防止大怒大悲、多思多虑,应尽量做到知足常乐,性格开朗、豁达,避免过度劳累,这样五脏调和,气行疏畅,气行则血和,气血和则百病不生

子宫肌瘤的发病率,国家统计病学最新统计资料表明子宫肌瘤在30岁—50岁的女性发病率约30%在子宫内潜存有大小不同、数目不等的肌瘤在临床上多由于肌瘤数目不多,体积不大,无月经不调或其他症状,而被忽略

7)禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品

4)多吃五谷杂粮如玉米、豆类等

6)忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、酒类、冰冻等刺激性食物及饮料

2)饮食宜清淡,不食羊肉、狗肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物

5)常吃富有营养的干果类食物,如花生、芝麻、瓜子等

另外,患者应注意节制房事,以防损伤肾气,加重病情更应注意房事卫生、保持外阴清洁,以防止外邪内侵,入里化热,凝滞气血,加重病情

子宫肌瘤多见于30～50岁妇女,30岁以下少见,20岁以下极少见,以40～50岁发生率最高,约占51.2～60.9绝经以后肌瘤如若长大,一般表示有变性,尤其警惕有肌瘤变性

3)坚持低脂肪饮食,多吃瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、 香菇、豆腐、海带、紫菜、水果等新鲜蔬菜及水果

肌瘤的形成与长期大量雌激素刺激有关,而动物实验表明,高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放,故肥胖妇女的发生率明显升高因此培养良好的饮食习惯,对有一定的抑制作用: