一、注意身体健康检查

通常观察月经情况，是否有异常，是否有月经来潮，月经过多，月经期延长，腹部腹部异常，白带突然增多，以及腰酸和腰酸等任何不适。一旦确诊，就必须积极配合治疗并及时复查。

二、保持心情舒畅

避免感到沮丧，担心你的烦恼，防止愤怒和悲伤，并多思考。尽量保持满足和快乐，并保持开放的态度。此外，户外训练，旅行，聚会等，有助于提高身体的免疫力。不要随意服用额外的雌激素，特别是绝经后，以免增加子宫肌瘤。

三、保持良好的饮食习惯

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